segunda-feira, 18 de abril de 2011

TIC TAC da pele


Como a maioria das mulheres, você provavelmente lava seu rosto e aplica um hidratante pela manhã e depois, por obrigação, remove a maquiagem e limpa novamente a pele à noite.
Mas, se isso é tudo o que você faz, está perdendo muitas oportunidades de mostrar todo o seu potencial de beleza ao longo do dia.
 O corpo inteiro, inclusive a pele, segue um ciclo circadiano, o ritmo biológico que rege seu funcionamento em 24 horas.
Esse ciclo é regulado pelo sistema nervoso, que, influenciado pela percepção das mudanças da luz, altera os tipos e as quantidades de hormônios liberados no organismo.
Por isso, nosso corpo sabe que devemos dormir quando está escuro e acordar quando amanhece. Adaptar seus cuidados de beleza a esse relógio interno pode fazer maravilhas por sua aparência. Eleve ao máximo seu sex appeal adotando este plano de 24 horas.


Manhã

A hidratação da pele do rosto e dos lábios diminui drasticamente enquanto você dorme. Por isso, além de acordar com a boca seca por causa da sede, é normal sentir a região descamando ou com um aspecto esbranquiçado.
Na área dos olhos, onde a pele é mais fina e delicada, ocorre uma retenção hídrica nas camadas mais profundas, deixando os olhos levemente inchados. Por volta das 4 da manhã, sua temperatura, sua pressão arterial e seus níveis de hormônio começam a subir, aumentando a oleosidade da pele.  Isso recupera um pouquinho de hidratação, mas você ainda precisa ajudar sua pele com os seguintes cuidados:
-Mesmo que você durma sobre uma fronha recém-saída da lavanderia, sua pele vai ficar suja durante a noite. Ao acordar, lave o rosto com um produto suave, com um gel de limpeza facial ou um sabonete próprio pro rosto.
Para os olhos inchados, a recomendação é o uso de um creme com agentes vasoconstritores, como a cafeína. Comece pelo canto externo e rume para o interno. Um truque para potencializar o resultado é deixar o qualquer creme para os olhos na geladeira durante a noite. A baixa temperatura contrai os vasos e ajuda a diminuir o inchaço — esse é o princípio das compressas de chá da vovó, usadas até hoje.
-Agora, sente na mesa, abra o jornal e tome um gole de café. Mas não ultrapasse uma xícara. Enquanto uma pequena quantia tem ação diurética, duas xícaras podem ser demais e causar o efeito contrário.
-Para remover as células mortas dos lábios, a melhor saída é mesmo ahidratação. A melhor solução é o hidratante labial com ceramidas, vitamina E ou ácido hialurônico na fórmula. Gloss com essas substâncias também vale! Daí você está pronta para um beijo de bom-dia.
-Aproximadamente 20 minutos antes de sair de casa, aplique um hidratante com FPS 30 (ou mais) no rosto. Procure por um produto que contenha glicerina ou ceramidas, que ajudam a manter as moléculas de água na pele, e antioxidantes como vitamina C, vitamina E, chá verde ou licopeno, que aumentam a eficácia da proteção solar.
Meio-dia
 Os hormônios que começam a agir pela manhã atingem seu pico entre o meio-dia e as 4 da tarde. Um em particular, o cortisol, pode deixar sua zona T cintilante — de oleosidade, infelizmente.
O aumento da temperatura basal do corpo também é uma das causas para que a rosácea esteja mais pronunciada na hora do almoço.
A pele torna-se mais oleosa nesse horário por causa do estímulo às glândulas sebáceas ocasionado pela elevação da temperatura do ambiente e pela obstrução dos poros pela poluição. A rosácea piora em proporção direta.
-Não abra mão da proteção solar com um filtro em pó, que apaga o brilho indesejado no rosto.



Tarde

A partir das 4 da tarde, o organismo começa lentamente a reduzir seu ritmo de produção. A temperatura e a pressão corporal diminuem, preparando o corpo para o repouso. Pode ser que nesse momento você sinta sonolência e sua pele pareça cansada.
-Pra dar uma melhorada no aspecto de cansaço, borrife chá verde gelado no rosto.




Noite

Enquanto você aproveita seu sono da beleza, o corpo trabalha a todo vapor para reparar as fi bras e regenerar as células.
O pico de produção do hormônio do crescimento ocorre durante a primeira fase do sono profundo. Ele é um dos incentivadores da reparação da epiderme e da manutenção do colágeno.
Por isso a noite é a hora mais indicada para usar tratamentos tópicos. Com o aumento da circulação sanguínea, a pele consegue eliminar melhor as impurezas e fica mais receptível aos cremes. Além disso, alguns ativos são indicados apenas para esse horário porque podem causar irritações em exposição ao sol ou a fontes luminosas artifi ciais.
-Antes de contar carneirinhos, é obrigatório limpar a pele.
-Não se esqueça de fazer uma esfoliação mais profunda semanalmente para evitar o acúmulo de células mortas. Use um esfoliante com ácido glicólico ou salicílico.
-Esse é o melhor horário para utilizar produtos que estimulem a síntese de colágeno, como os compostos de ácido retinoico.
-Recupere a hidratação com um creme à base de glicerina ou ácido hialurônico, que protegem as células da perda de água.
-Uma vez por semana, aplique uma máscara de hidratação nas mãos e nos pés.
-Enquanto dormimos, os fios descansam de todos os agressores externos, o que torna esse período ideal para tratamentos intensos. Os produtos capilares noturnos, são formulados para ficar mais tempo em contato com os fios e assim penetrar em sua estrutura interna.

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